Текст объявления: Что такое точечная йога? Точечная йога это-система, которая включает в себя упражнения аштанга йоги, хатха-йоги, энергетической йоги, тибетской йоги, пранаямы и медитации. ​Точечная йога для Начинающих Занятия проходят в медленном спокойном режиме. Команды даются одни для всех. Исключается возможность резких рывков. Практикуются 84 упражнения. Работа на мышечном уровне. Продолжительность занятия полтора часа.